Trend-Bowl · Süß-scharf · Rind

High Protein39 g Eiweiß

Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

Diese Bowl verbindet mehrere aktuelle Food-Trends in einem Grillgericht: kräftig geröstete Süßkartoffeln, saftiges Rinderhack, cremiger Cottage Cheese und Hot Honey. Auf der Plancha entstehen Röstaromen, während die frischen Toppings für Kontrast sorgen.

⏱️ Gesamtzeit 50 Min.🌍 Herkunft 🇺🇸 USA🔥 Plancha oder Grillpfanne👥 4 Portionen⭐ einfach💪 39 g Eiweiß👀 17 Aufrufe
Andreas Jantzen, Autor bei Grillrezepte24.de

Rezept von

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Grillmodus für Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

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Rezept kurz erklärt

Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill auf den Punkt

Darum geht es bei diesem Rezept

Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill mit gerösteten Süßkartoffeln, würzigem Rinderhack, Cottage Cheese, Avocado und süß-scharfem Honig.

Beste GrillartPlancha oder Grillpfanne
Temperatur210–230 °C direkte Hitze
Gesamtzeit50 Min.

Passendes Grillwissen: Wichtige Grundlagen findest du unter Fleisch grillen, Kerntemperaturen und Süßkartoffel-Wedges vom Grill. Thematisch passende Ergänzungen sind Hot Honey Frischkäse-Dip, Smash Burger grillen und Grillgemüse.

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Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl mit Rinderhack, Cottage Cheese, Avocado und roten Zwiebeln
Süß-scharfe Bowl mit gerösteten Süßkartoffeln und Rinderhack vom Grill.
Vorbereitung20 Min.
Grillzeit25 Min.
Gesamtzeit50 Min.
Portionen4 Portionen
Herkunft🇺🇸 USA · Social-Food-Trend / moderne Bowl-Küche

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

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Ca.-Werte pro Portion. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

690kcal
39 gEiweiß
36 gFett
52 gKohlenhydrate
Gesamt für 4 Portionen: 2760 kcal 156 g Eiweiß · 144 g Fett · 208 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

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Zutaten für Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

Süßkartoffeln

  • 800 g Süßkartoffeln, geschält und in 2 cm großen Würfeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 0,8 TL Salz

Rinderhack

  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Stück rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL mildes Paprikapulver
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer

Toppings

  • 250 g Cottage Cheese oder körniger Frischkäse
  • 1 Stück Avocado, in Scheiben
  • 100 g eingelegte rote Zwiebeln
  • 4 EL Hot Honey
  • 1 Stück Limette
  • 3 EL Koriander oder Petersilie, grob gehackt

Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill Schritt für Schritt zubereiten

  1. Grill mit Plancha oder großer Gusseisenpfanne auf 210–230 °C direkte Hitze vorheizen.
  2. Süßkartoffelwürfel mit Olivenöl, geräuchertem Paprikapulver und Salz vermengen.
  3. Süßkartoffeln auf der Plancha 18–22 Minuten rösten. Regelmäßig wenden, bis sie außen gebräunt und innen weich sind.
  4. Zwiebel in einem freien Bereich der Plancha anschwitzen. Rinderhack dazugeben, kräftig anrösten und dabei in grobe Stücke teilen.
  5. Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Pfeffer einarbeiten. Das Hackfleisch vollständig durchgaren.
  6. Süßkartoffeln und Rinderhack auf vier Schalen verteilen. Cottage Cheese, Avocado und eingelegte Zwiebeln daraufgeben.
  7. Mit Hot Honey beträufeln, Limettensaft darüberpressen und mit Kräutern sofort servieren.

Tipps für Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

  • Hot Honey erst am Ende verwenden, damit der Honig nicht verbrennt.
  • Für mehr Crunch geröstete Kürbiskerne oder zerbröselte Tortillachips ergänzen.
  • Cottage Cheese kann durch Feta, Joghurt oder eine pflanzliche Creme ersetzt werden.

Empfehlung & Zubehör

Passendes Zubehör für Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen zu Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl vom Grill

Was ist eine Hot Honey Bowl?

Eine Hot Honey Bowl kombiniert herzhafte Zutaten mit scharf gewürztem Honig. Typisch sind geröstetes Gemüse, Fleisch oder eine vegetarische Proteinquelle sowie cremige und frische Toppings.

Kann man die Bowl vorbereiten?

Süßkartoffeln und Rinderhack können vorbereitet und später erwärmt werden. Avocado, Cottage Cheese und Hot Honey sollten erst kurz vor dem Servieren dazukommen.

Wie wird Hot Honey selbst gemacht?

Honig mit Chiliflocken oder fein gehackter Chili kurz erwärmen, 10 Minuten ziehen lassen und nach Geschmack mit etwas Essig oder Limette abrunden.

Kann man die Bowl vegetarisch zubereiten?

Ja. Das Rinderhack lässt sich durch Linsen, schwarze Bohnen, Tofu oder vegetarisches Hack ersetzen.