Steak grillen · Gargrad

Steak Kerntemperatur

Rare, medium rare, medium oder well done: Mit der richtigen Kerntemperatur triffst du den Garpunkt zuverlässig und grillst dein Steak deutlich entspannter.

Für viele Grillfans liegt der beliebteste Steak-Garpunkt bei medium rare. Der Kern ist kräftig rosa, das Fleisch bleibt saftig und die Kruste kann trotzdem kräftig sein.

Rare48–52 °C
Medium rare54–56 °C
Medium57–60 °C
Steak auf dem Grill mit eingestecktem Grillthermometer zur Messung der Kerntemperatur
Ein Grillthermometer hilft, den gewünschten Garpunkt zuverlässiger zu treffen.

Steak Kerntemperatur Tabelle

GrillgutGargradKerntemperaturHinweis
Steak allgemeinrare48–52 °Croter, warmer Kern
Steak allgemeinmedium rare54–56 °Ckräftig rosa und sehr saftig
Steak allgemeinmedium57–60 °Crosa, saftig, etwas fester
Steak allgemeinmedium well61–64 °Cnur noch leicht rosa
Steak allgemeinwell doneab 65 °Cdurchgegart, deutlich fester
Ribeye / Entrecôtemedium rare54–56 °Csehr dankbar durch Fettauge und Marmorierung
Rumpsteakmedium57–60 °CFettkante mitrösten, danach ruhen lassen
Filetsteakmedium rare54–56 °Cmager, daher nicht zu lange grillen
Tomahawk Steakmedium rare54–56 °Cindirekt ziehen lassen, dann kräftig anrösten

So misst du Steak richtig

Stecke den Fühler seitlich in die Mitte des Steaks. Bei sehr dicken Steaks misst du am besten an zwei Stellen. Nach dem Grillen sollte das Steak ein paar Minuten ruhen, damit sich der Fleischsaft verteilt und der Garpunkt ruhiger wird.

Praxis-Tipp: Nimm ein Steak lieber 1–2 °C vor deinem Zielwert vom Grill. Bei dicken Cuts kann die Temperatur in der Ruhezeit noch leicht nachziehen.

Welche Kerntemperatur passt zu welchem Steak?

Ribeye und Rumpsteak verzeihen durch Fett und Struktur etwas mehr Hitze. Filet ist sehr zart, aber mager und sollte besonders genau kontrolliert werden. Tomahawk und T-Bone sind dicker und profitieren von indirekter Hitze oder Reverse Sear.

Kaufberatung

Sinnvolle Helfer für den perfekten Steak-Garpunkt

Ein gutes Thermometer ist beim Steakgrillen besonders hilfreich, weil schon wenige Grad den Unterschied zwischen rosa und durch ausmachen.

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Welche Kerntemperatur hat Steak medium rare?

Medium rare liegt meistens bei 54–56 °C. Der Kern ist kräftig rosa und das Steak bleibt sehr saftig.

Welche Kerntemperatur hat Steak medium?

Medium liegt etwa bei 57–60 °C. Das Steak ist rosa, aber schon etwas fester im Biss.

Muss Steak nach dem Grillen ruhen?

Ja, ein paar Minuten Ruhezeit verbessern den Anschnitt und sorgen dafür, dass weniger Fleischsaft austritt.