Grillrezept · Schwein

High Protein42 g Eiweiß

Kotelett grillen

Kotelett ist unkompliziert, aromatisch und perfekt für den schnellen Grillabend. Wichtig sind moderate Hitze, kurze Ruhezeit und eine saftige Kerntemperatur.

⏱️ Gesamtzeit 30 Min.🔥 direkt angrillen, indirekt fertig ziehen👥 2 Portionen⭐ einfach💪 42 g Eiweiß👀 52 Aufrufe
Andreas Jantzen, Autor bei Grillrezepte24.de

Rezept von

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Grillmodus für Kotelett grillen

6 Schritte 12–16 Min. Grillzeit ohne Anmeldung
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Rezept kurz erklärt

Kotelett grillen auf den Punkt

Darum geht es bei diesem Rezept

Kotelett grillen: saftiges Schweinekotelett mit schöner Kruste, einfacher Würzung und klarer Grillzeit.

Beste Grillartdirekt angrillen, indirekt fertig ziehen
Temperatur200–220 °C
Gesamtzeit30 Min.

Passendes Grillwissen: Wichtige Grundlagen findest du unter Fleisch grillen, Steak richtig grillen und Honig-Senf-Marinade. Thematisch passende Ergänzungen sind Kartoffelsalat zum Grillen, Bauchfleisch grillen und Schweinefilet grillen.

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Saftiges Schweinekotelett mit Grillstreifen und Gewürzen
Kotelett gelingt mit direkter und indirekter Hitze besonders saftig.
Vorbereitung10 Min.
Grillzeit12–16 Min.
Gesamtzeit30 Min.
Portionen2 Portionen

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für Kotelett grillen

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Ca.-Werte pro Portion. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

480kcal
42 gEiweiß
34 gFett
2 gKohlenhydrate
Gesamt für 2 Portionen: 960 kcal 84 g Eiweiß · 68 g Fett · 4 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

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Zutaten für Kotelett grillen

Kotelett

  • 2 Stück Schweinekoteletts
  • 1 EL Öl
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL Salz
  • 0,5 TL Pfeffer

Kotelett grillen Schritt für Schritt zubereiten

  1. Koteletts trocken tupfen. Bei einer kräftigen Fettkante diese an zwei Stellen vorsichtig einschneiden, ohne in das Fleisch zu schneiden.
  2. Dünn mit Öl einreiben und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Grill mit einer direkten und einer indirekten Zone vorbereiten.
  3. Koteletts über direkter Hitze von beiden Seiten bräunen, bis eine deutliche Kruste entstanden ist.
  4. Dickere Stücke anschließend in die indirekte Zone legen und den Fühler seitlich bis in den dicksten Fleischbereich führen, ohne den Knochen zu berühren.
  5. Sicherheitsorientiert mindestens 70 °C im Kern für 2 Minuten erreichen. Danach vom Grill nehmen, damit das Fleisch nicht unnötig weitergart.
  6. Kurz ruhen lassen und mit Kartoffelsalat, Coleslaw oder Grillgemüse servieren.

Tipps für Kotelett grillen

  • Sehr dicke Koteletts nach der Kruste indirekt fertig garen. Nur direkte Hitze macht außen schnell dunkel, während die Mitte hinterherhinkt.
  • Honig- oder zuckerhaltige Marinaden erst spät einsetzen, damit sie über der direkten Hitze nicht verbrennen.

Empfehlung & Zubehör

Passendes Zubehör für Kotelett grillen

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen zu Kotelett grillen

Welche Kerntemperatur braucht Schweinekotelett?

Sicherheitsorientiert gilt die BfR-Empfehlung von mindestens 70 °C im Kern für 2 Minuten.

Kann man Kotelett direkt grillen?

Dünne Stücke lassen sich direkt grillen. Bei dickeren Koteletts ist direkt angrillen und indirekt fertig garen leichter zu kontrollieren.

Wo messe ich beim Kotelett?

Seitlich bis in den dicksten Fleischbereich messen und den Knochen nicht mit der Fühlerspitze berühren.