Weltküche · Peri-Peri

High Protein48 g Eiweiß

Peri-Peri-Hähnchen grillen

Peri-Peri-Hähnchen bringt Schärfe, Zitrone und Knoblauch zusammen. Es wird kurz direkt angegrillt und dann indirekt sicher fertig gegart.

⏱️ Gesamtzeit 3 Std. 10 Min.🌍 Herkunft 🇵🇹 Portugal / Mosambik🔥 direkt angrillen, indirekt fertig garen👥 4 Portionen⭐ einfach bis mittel💪 48 g Eiweiß👀 26 Aufrufe
Andreas Jantzen, Autor bei Grillrezepte24.de

Rezept von

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Grillmodus für Peri-Peri-Hähnchen grillen

7 Schritte 35–45 Min. Grillzeit ohne Anmeldung
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Rezept kurz erklärt

Peri-Peri-Hähnchen grillen auf den Punkt

Darum geht es bei diesem Rezept

Peri-Peri-Hähnchen grillen: würziges Hähnchen mit Chili, Zitrone, Knoblauch und Paprika – saftig und aromatisch.

Beste Grillartdirekt angrillen, indirekt fertig garen
Temperatur180–220 °C
Gesamtzeit3 Std. 10 Min.

Passendes Grillwissen: Wichtige Grundlagen findest du unter Geflügel grillen, Hähnchenbrust grillen und Chili-Knoblauch-Marinade. Thematisch passende Ergänzungen sind Adana Kebap grillen und Chimichurri-Steak grillen.

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Peri-Peri-Hähnchen grillen mit roter Chili-Marinade, Grillpaprika und Zitrone
Peri-Peri-Hähnchen grillen: scharf mariniertes Hähnchen mit Chili, Paprika, Knoblauch und Zitrone, serviert mit gegrillter Paprika.
Vorbereitung25 Min.
Grillzeit35–45 Min.
Gesamtzeit3 Std. 10 Min.
Portionen4 Portionen
Herkunft🇵🇹 Portugal / Mosambik · Peri-Peri-Küche

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für Peri-Peri-Hähnchen grillen

High Protein48 g EiweißMehr High-Protein-Rezepte →

Ca.-Werte pro Portion. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

520kcal
48 gEiweiß
34 gFett
4 gKohlenhydrate
Gesamt für 4 Portionen: 2080 kcal 192 g Eiweiß · 136 g Fett · 16 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

Portionen für Peri-Peri-Hähnchen grillen anpassen

Zutaten für Peri-Peri-Hähnchen grillen

Hähnchen

  • 1,2 kg Hähnchenteile, z. B. Schenkel und Keulen
  • 1 TL Salz

Peri-Peri-Marinade

  • 3 EL Zitronensaft
  • 4 EL Öl
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 TL Paprikapulver
  • 0,5 TL Chiliflocken
  • 1 TL Oregano
  • 0,5 TL Pfeffer

Peri-Peri-Hähnchen grillen Schritt für Schritt zubereiten

  1. Hähnchen trocken tupfen und salzen.
  2. Marinade verrühren.
  3. Hähnchen mindestens 2 Stunden marinieren.
  4. Grill mit direkter und indirekter Zone vorbereiten.
  5. Kurz direkt angrillen.
  6. Indirekt 30–40 Minuten fertig garen.
  7. Erst am Ende dünn mit Marinade bestreichen.

Tipps für Peri-Peri-Hähnchen grillen

  • Zuckerreiche Marinaden spät auftragen.
  • Schärfe lieber langsam dosieren.

Empfehlung & Zubehör

Passendes Zubehör für Peri-Peri-Hähnchen grillen

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen zu Peri-Peri-Hähnchen grillen

Wie scharf ist Peri-Peri-Hähnchen?

Das hängt von der Chili-Menge ab.

Welche Teile eignen sich?

Keulen, Schenkel und Flügel bleiben besonders saftig.

Warum indirekt grillen?

So gart Geflügel sicher durch, ohne außen zu verbrennen.