Alte Grillbeilage · Bohnensalat

Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

Bohnensalat mit Speck ist eine herzhafte Beilage, die früher oft zu Bratwurst, Kotelett und Nackensteak gereicht wurde. Er ist würzig, gut vorzubereiten und bringt mehr Charakter auf den Tisch als ein einfacher Blattsalat.

⏱️ Gesamtzeit 45 Min.🔥 Bohnen kochen · Speck anbraten👥 4 Portionen⭐ einfach👀 28 Aufrufe
Andreas Jantzen, Autor bei Grillrezepte24.de

Rezept von

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Grillmodus für Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

6 Schritte 12 Min. Grillzeit ohne Anmeldung
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Rezept kurz erklärt

Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln auf den Punkt

Darum geht es bei diesem Rezept

Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln wie früher: grüne Bohnen, kräftiger Speck, mildes Essig-Dressing und viel Aroma für den Grillabend.

Beste GrillartBohnen kochen · Speck anbraten
TemperaturGrillpfanne oder Herd
Gesamtzeit45 Min.

Passendes Grillwissen: Wichtige Grundlagen findest du unter Salate zum Grillen, Beilagen zum Grillen und Klassischer Gurkensalat mit Dill. Thematisch passende Ergänzungen sind Tomaten-Zwiebel-Salat wie früher, Krautsalat mit Kümmel wie früher, Kartoffelsalat zum Grillen und Coleslaw selber machen.

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Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln appetitlich angerichtet als Grillbeilage in einer natürlichen Food-Szene
Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln wie früher: grüne Bohnen, kräftiger Speck, mildes Essig-Dressing und viel Aroma für den Grillabend.
Vorbereitung15 Min.
Grillzeit12 Min.
Gesamtzeit45 Min.
Portionen4 Portionen

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

Ca.-Werte pro Portion. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

240kcal
9 gEiweiß
18 gFett
10 gKohlenhydrate
Gesamt für 4 Portionen: 960 kcal 36 g Eiweiß · 72 g Fett · 40 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

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Zutaten für Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

Salat

  • 600 g grüne Bohnen
  • 120 g durchwachsener Speck
  • 1 Stück Zwiebel

Dressing

  • 3 EL Essig
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Zucker
  • 1 Prise Bohnenkraut
  • 1 Prise Pfeffer

Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln Schritt für Schritt zubereiten

  1. Bohnen putzen und in Salzwasser bissfest garen. Danach kalt abschrecken.
  2. Speck fein würfeln und in einer Pfanne oder Grillpfanne langsam knusprig auslassen.
  3. Zwiebel fein würfeln und kurz im Speckfett glasig werden lassen.
  4. Essig, Öl, Senf, Zucker, Bohnenkraut und Pfeffer verrühren.
  5. Bohnen mit Speck, Zwiebeln und Dressing mischen.
  6. Mindestens 20 Minuten ziehen lassen und lauwarm oder kalt servieren.

Tipps für Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

  • Speck nicht zu dunkel braten, sonst wird er bitter.
  • Passt besonders gut zu deftigen Schweinefleisch-Rezepten.

Empfehlung & Zubehör

Passendes Zubehör für Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen zu Bohnensalat mit Speck und Zwiebeln

Kann man TK-Bohnen verwenden?

Ja, sie sollten aber nur bissfest gegart werden.

Schmeckt der Salat warm oder kalt besser?

Beides funktioniert. Lauwarm wirkt er besonders aromatisch.

Kann man den Speck weglassen?

Ja, dann etwas mehr Öl und Zwiebeln verwenden.