Grillrezept · Dip

Knoblauchsoße selber machen

Knoblauchsoße gehört zu den einfachsten und beliebtesten Dips zum Grillen. Sie ist schnell gerührt, lässt sich gut vorbereiten und passt zu fast allem vom Rost.

⏱️ Gesamtzeit 40 Min.🔥 kalt angerührt👥 300 ml⭐ sehr einfach👀 5 Aufrufe

Knoblauchsoße selber machen: cremiger Grilldip mit Joghurt, Schmand, Knoblauch und Kräutern – ideal zu Fleisch, Gemüse, Kartoffeln und Brot.

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Cremige Knoblauchsoße in einer Schale mit Knoblauchzehen und Kräutern
Knoblauchsoße ist ein cremiger Klassiker zu Fleisch, Gemüse, Kartoffeln und Brot.
Vorbereitung10 Min.
Grillzeit0 Min.
Gesamtzeit40 Min.
Portionen300 ml

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für Knoblauchsoße selber machen

Ca.-Werte pro ca. 50 g. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

155kcal
2 gEiweiß
15 gFett
3 gKohlenhydrate
Gesamt für 300 ml: 930 kcal 12 g Eiweiß · 90 g Fett · 18 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

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Zutaten für Knoblauchsoße selber machen

Dip

  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 g Schmand oder Crème fraîche
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 EL gehackte Petersilie oder Schnittlauch
  • 1 Prise Salz und Pfeffer

Tipp: Salz, Pfeffer, Schärfe und sehr intensive Rubs lieber nach Geschmack feinjustieren.

Knoblauchsoße selber machen Schritt für Schritt zubereiten

  1. Joghurt und Schmand in einer Schüssel glatt rühren.
  2. Knoblauch sehr fein reiben oder pressen und unterrühren.
  3. Olivenöl, Zitronensaft und Kräuter ergänzen.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Mindestens 30 Minuten kalt stellen, damit der Knoblauchgeschmack runder wird.

Tipps für Knoblauchsoße selber machen

  • Für mildere Soße nur eine Knoblauchzehe verwenden.
  • Je länger die Soße zieht, desto intensiver wird sie.
  • Passt besonders gut zu Kartoffeln, Grillgemüse, Schaschlik und Brot.

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Häufige Fragen zu Knoblauchsoße selber machen

Kann man Knoblauchsoße vorbereiten?

Ja, sie schmeckt sogar besser, wenn sie vor dem Servieren mindestens 30 Minuten durchzieht.

Wie wird Knoblauchsoße milder?

Weniger Knoblauch verwenden oder den Knoblauch kurz in Öl anschwitzen und abkühlen lassen.

Passt Knoblauchsoße zu Fisch?

Ja, besonders zu mildem Fisch, Garnelen und gegrilltem Gemüse.