Grillrezept · Chicken Wings

High Protein38 g Eiweiß

BBQ Chicken Wings grillen

Knusprige Chicken Wings gelingen am zuverlässigsten in zwei Phasen: erst bei geschlossenem Deckel indirekt durchgaren, danach über direkter Hitze bräunen und die süße Glasur erst ganz am Ende auftragen.

⏱️ Gesamtzeit 50–60 Min.🔥 indirekt garen, direkt knusprig finishen👥 4 Portionen⭐ einfach💪 38 g Eiweiß👀 34 Aufrufe
Andreas Jantzen, Autor bei Grillrezepte24.de

Rezept von

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Grillmodus für BBQ Chicken Wings grillen

6 Schritte 25–35 Min. Grillzeit ohne Anmeldung
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Rezept kurz erklärt

BBQ Chicken Wings grillen auf den Punkt

Darum geht es bei diesem Rezept

Chicken Wings grillen: knusprige Haut, saftiges Fleisch und klebrige BBQ-Glasur mit indirekter Hitze, passender Grillzeit und sicherer Kerntemperatur.

Beste Grillartindirekt garen, direkt knusprig finishen
Temperatur180–200 °C
Gesamtzeit50–60 Min.

Passendes Grillwissen: Wichtige Grundlagen findest du unter Geflügel grillen, Kerntemperatur Geflügel und Grillzeiten und Garzeiten. Thematisch passende Ergänzungen sind BBQ Sauce selber machen, Lemon Pepper Rub für Wings, Hähnchenbrust grillen, Hähnchenspieße grillen und BBQ-Marinade selber machen.

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Würzig glasiertes BBQ-Geflügel vom Grill mit kräftigen Grillstreifen
BBQ-Geflügel wird erst gegart und kurz vor Schluss glasiert, damit die Sauce nicht verbrennt.
Vorbereitung20 Min.
Grillzeit25–35 Min.
Gesamtzeit50–60 Min.
Portionen4 Portionen

Kalorien & Nährwerte

Nährwerte für BBQ Chicken Wings grillen

High Protein38 g EiweißMehr High-Protein-Rezepte →

Ca.-Werte pro Portion. Die tatsächlichen Werte können je nach Produkt, Menge und Zubereitung abweichen.

520kcal
38 gEiweiß
34 gFett
8 gKohlenhydrate
Gesamt für 4 Portionen: 2080 kcal 152 g Eiweiß · 136 g Fett · 32 g Kohlenhydrate

Portionsrechner

Portionen für BBQ Chicken Wings grillen anpassen

Zutaten für BBQ Chicken Wings grillen

Wings

  • 1,2 kg Chicken Wings
  • 2 EL Öl
  • 3 EL BBQ Rub
  • 1 TL Salz

Glasur

  • 5 EL BBQ Sauce
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Apfelessig, optional

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BBQ Chicken Wings grillen Schritt für Schritt zubereiten

  1. Wings trocken tupfen und mit Öl, Rub und Salz mischen.
  2. Grill auf indirekte mittlere Hitze vorbereiten.
  3. Wings indirekt 20–25 Minuten garen und gelegentlich wenden.
  4. Mit BBQ Sauce glasieren.
  5. Kurz direkt bräunen, bis die Glasur glänzt und leicht karamellisiert.
  6. 5 Minuten ruhen lassen und heiß servieren.

Grillzeit, Hitze & Knusperhaut

Chicken Wings grillen: Grillzeit nach Methode und Temperatur

Wings brauchen genug Zeit, damit das Fleisch am Knochen zart wird. Die beste Kombination ist moderate indirekte Hitze, ein kurzes direktes Finish und eine Glasur, die erst zum Schluss karamellisiert.

Garraum180–200 °C
Grillzeitmeist 30–45 Min.
Sicher durchmindestens 74 °C
Besonders zarthäufig 80–85 °C
MethodeTemperaturTypische DauerFinish
Gasgrill, indirekt180–200 °C30–40 Min.2–5 Min. direkt bräunen und spät glasieren
Kugelgrill, indirekt180–200 °C35–45 Min.über der Glut kurz knusprig ziehen
Smoker120–140 °C60–90 Min.für Farbe und Haut am Ende Hitze erhöhen
Vorgegarte Wings aufwärmen170–190 °C15–25 Min.nur verwenden, wenn sie sicher gekühlt waren

Trockene Haut ist der wichtigste Start

Wasser auf der Oberfläche muss zuerst verdampfen. Tupfe die Wings deshalb gründlich trocken und grille sie nicht dicht an dicht. So kann heiße Luft die Haut rundum erreichen.

Erst garen, dann glasieren

Honig und Zucker sorgen für Glanz und Aroma, werden über direkter Hitze aber schnell dunkel. Trage die BBQ-Glasur dünn in den letzten fünf bis zehn Minuten auf und kontrolliere sie ständig.

Am Knochen richtig messen

Miss im dicksten fleischigen Bereich eines großen Wings. Die Spitze darf den Knochen nicht berühren, weil der Messwert sonst nicht zuverlässig ist. Prüfe bei einer großen Menge mehrere Stücke.

Knuspriges Finish ohne Fettbrand

Verschiebe die Wings zum Schluss nur kurz in die direkte Zone und wende sie häufig. Tropfendes Fett und süße Sauce können Flammen verursachen; halte deshalb immer eine freie indirekte Sicherheitszone bereit.

Tipps für BBQ Chicken Wings grillen

  • Gare Chicken Wings zuerst ohne zuckerreiche Sauce. BBQ Sauce und Honig kommen erst in den letzten fünf bis zehn Minuten auf die Haut.
  • Miss an einem besonders dicken Wing im fleischigen Teil und berühre mit der Fühlerspitze keinen Knochen.
  • Wings nicht zu früh mit süßer Sauce bestreichen.
  • Geflügel immer sicher durchgaren.
  • Für mehr Knusper die Haut vorher sehr trocken tupfen.

Empfehlung & Zubehör

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Was passt als Nächstes?

Fragen & Antworten

Häufige Fragen zu BBQ Chicken Wings grillen

Wie lange brauchen Chicken Wings auf dem Grill?

Bei etwa 180 bis 200 °C brauchen Chicken Wings meist 30 bis 45 Minuten. Größe, Grillgerät und Ausgangstemperatur können die Dauer verändern.

Welche Kerntemperatur brauchen Chicken Wings?

Geflügel sollte mindestens 74 °C erreichen. Chicken Wings werden durch das Bindegewebe häufig besonders zart, wenn sie im fleischigen Bereich etwa 80 bis 85 °C erreichen.

Wie werden Chicken Wings auf dem Grill knusprig?

Wings trocken tupfen, mit Abstand indirekt garen und am Ende kurz über direkter Hitze bräunen. Süße Glasur erst in den letzten Minuten auftragen.

Soll man Chicken Wings direkt oder indirekt grillen?

Am besten kombiniert: zuerst indirekt bei geschlossenem Deckel durchgaren, anschließend kurz direkt knusprig finishen.

Kann man gefrorene Chicken Wings grillen?

Für gleichmäßige Garung sollten sie im Kühlschrank vollständig auftauen und anschließend gründlich trocken getupft werden.

Wann kommt BBQ Sauce auf Chicken Wings?

Erst gegen Ende der Grillzeit. Zucker in der Sauce verbrennt bei langer direkter Hitze schnell.

Wann kommt die BBQ Sauce auf Wings?

Erst gegen Ende, damit Zucker in der Sauce nicht verbrennt.

Direkt oder indirekt grillen?

Am besten erst indirekt garen und zum Schluss direkt bräunen.